Auswirkungen

Welche Auswirkungen können Schlafstörungen haben?

– Tagesmüdigkeit
– Leistungsschwäche
– Kopfschmerzen
– Reizbarkeit
– Hyperaktivität
– Konzentrationsstörungen

– Depressionen
– Angstzustände
– Schizophrenie
– Herzrhythmusstörungen
– Veränderungen der Persönlichkeit

Schlafstörungen sind ebenso eigenständige Krankheiten wie auch Risikofaktoren für neue Erkrankungen. So können beispielsweise bestimmte Schlafstörungen das Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko um das Zehnfache steigern! Insgesamt wurden bisher 88 verschiedene Schlafstörungen klassifiziert.

Müde Menschen machen Fehler!

Unausgeschlafene können nicht nur weniger leisten, sondern sie machen auch mehr Fehler. Konzentrationsstörungen führen zu einem erhöhten Unfallrisiko (etwa im Straßenverkehr). Rund 24 Prozent aller tödlichen Verkehrsunfälle und insgesamt jeder dritte Unfall werden durch schlechten Schlaf verursacht. Bei länger dauernden Schlafstörungen steigt die Unfallwahrscheinlichkeit um rund 650 Prozent! Wer nachts nur vier Stunden geschlafen hat, reagiert so, als habe er 0,5 Promille Alkohol im Blut, eine durchwachte Nacht steigert diesen Wert gar auf 0,8. Und Schlafstörungen verursachen weltweit Einbußen der Produktivität von jährlich rund 400 Milliarden Euro!